Развивайте силу
|
Туризм. Фото. Спорт
|
Год издания: 1985
Формат: pdf
Издат.: Физкультура и спорт
Страниц: 49
Размер: 3,5 Mb
ISBN: 985-483-311-9
Язык: Русский
|
Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновыми амортизаторами одинаково полезны для людей умственного и физического труда и оказывают положительное влияние на здоровье человека. Благодаря этим упражнениям укрепляются суставы, возрастает подвижность в них. Мускулатура тела увеличивается в объеме, человек...
|
0
aziat
0
23 сентября 2010
|
Скачать книгу бесплатно »
|
Папа. Великий тренер.
|
Туризм. Фото. Спорт
|
Год издания: 2008
Формат: pdf
Страниц: 530
Размер: 5,3 мб
Язык: Русский
|
В баскетбольном мире он - Папа. Для многих поколений игроков и тренеров.
Александр Яковлевич Гомельский — великий тренер, мэтр отечественного баскетбола, президент профессионального баскетбольного клуба ЦСКА.
У каждого, кто знал Гомельского, есть свои воспоминания о нем. И каждый может рассказать...
|
0
QUWERT
0
23 сентября 2010
|
Скачать книгу бесплатно »
|
Городки
|
Туризм. Фото. Спорт
|
Год издания: 1990
Формат: djvu
Издат.: Физкультура и спорт
Страниц: 128
Размер: 15,23 Мб
ISBN: 5-278-00216-6
Язык: Русский
|
Старинная русская народная игра городки развивает ловкость,
силу, меткость, быстроту и находчивость. О «географии» городошного спорта наших дней можно судить по любому чемпионату СССР, где бы он ни проводился. Упрощенные варианты игры — прекрасный отдых. ...
|
0
simas
0
7 января 2011
|
Скачать книгу бесплатно »
|
Силовой курс "6 недель"
|
Туризм. Фото. Спорт
|
Год издания: 2009
Формат: pdf
Размер: 10,15 Мб
Язык: Русский
|
Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!
|
0
gol8425
0
9 января 2011
|
Скачать книгу бесплатно »
|
Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах
|
Туризм. Фото. Спорт
|
Автор: Роберт Спектор (Перевод Евгений Кушнаренко)
Год издания: 2008
Формат: pdf
Размер: 11,65 Мб
Язык: Русский
|
Прежде всего, давайте дадим чёткое определение - что такое интенсивность? Интенсивность определяется как единственный наиболее критический фактор, необходимый для успешного тренинга. "Интенсивность" - это величина усилия, развиваемого Вами при выполнении упражнения, которая выражается в процентном соотношении от...
|
0
gol8425
0
9 января 2011
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|