|
50 знаменитых шахматных книг
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Формат: djvu
Размер: 195 Мб
Язык: Русский
|
1. Абрамов – Ход за ходом2. Алаторцев – Взаимодействие фигур и пешек в шахматной партии3. Алехин – На пути к высшим шахматным достижениям4. Кобленц – Школа шахматной игры5. Авербах – Школа середины игры6. Авербах – Что надо знать об эндшпиле7. Баранов – Штурм королевской крепости8. Блох – Комбинационные...
|
1654
 Sparky
0
3 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Великолепная фигура за 15 минут в день
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2005
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 2 Мб
ISBN: 985-483-399-2
Язык: Русский
|
"За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение...
|
|
5894
Sparky
0
3 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Омолаживающая гимнастика лица для мужчин
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2004
Формат: pdf
Страниц: 120
Размер: 2 Мб
Язык: Русский
|
В книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять и более лет моложе без риска повредить своему здоровью,...
|
|
1396
Sparky
1
3 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Руки титана
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Формат: other
Размер: 1 Мб
Язык: Русский
|
Книга, которую вы держите в руках - моя окончательная попытка внестиясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в преды-дущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощ-ного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался "копнуть" гораз-до глубже. Моя цель - осветить...
|
|
1308
Sparky
0
3 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Гиревой спорт
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2006
Формат: pdf
Страниц: 191
Размер: 1.20 Мб
ISBN: 5-17-027979-5
Язык: Русский
|
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас.
Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.
- Силовые тренировки для начинающих
- Подготовка к...
|
|
2190
ewgeldt
0
10 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Наставление по метанию ножей
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2000
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 3.68 Мб
ISBN: 5-93127-051-5
Язык: Русский
|
Практическое руководство по метанию ножей, пластин, топоров, иголок и гвоздей создано на основе многолетнего опыта известным мастером рукопашного боя Тадеушем Касьяновым и является наиболее полным в этой области. Книга предназначена, в основном, для российской армии и спецподразделений.
...
|
|
1682
morozoff
1
10 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Святые места России. Путеводитель
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2005
Формат: pdf
Размер: 20 Мб
Язык: Русский
|
Паломничество по святым местам - это многовековая православная традиция. Данное издание является уникальным путеводителем по православной России, в котором рассказывается о прижизненных подвигах и чудесах святых - преподобных Сергия Радонежского, Александра Свирского, Серафима Саровского и др., об истории создания...
|
|
895
Sparky
0
10 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2003
Формат: djvu
Страниц: 256
Размер: 4.49 Мб
ISBN: 5-222-03360-0
Язык: Русский
|
![Культуризм по-нашему, или секреты \](http://www.knigka.info/uploads/posts/thumbs/9576145407971094.jpeg "Культуризм по-нашему, или секреты \")
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном...
|
|
2096
morozoff
0
10 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Как убивали Спартак
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Год издания: 2006
Формат: other
Страниц: 148
Размер: 1 Мб
ISBN: 5-98888-027-4
Язык: Русский
|
Эта книга о самом страшном времени для всенародно любимого футбольного клуба. О том, как молодой наследник духа великих братьев Старостиных, тренер-демократ постепенно стал диктатором и, в конце концов, заблудился в мире собственных иллюзий. О том, как...
|
|
8206
Sparky
0
11 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
Атлетизм без железа
|
Туризм. Фото. Спорт
|
|
Формат: pdf
Размер: 2,34 Мб
Язык: Русский
|
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья....
|
|
2230
ewgeldt
0
13 декабря 2007
|
Скачать книгу бесплатно »
|
|
![Культуризм по-нашему, или секреты \](http://www.knigka.info/uploads/posts/9576145407971094.jpeg "Культуризм по-нашему, или секреты \")
