Книга Brandon Vera - Plan For MMA Training

Из этого видео вы узнаете все секреты многократного чемпиона  по боям без правил Брендона Вера, по организации тренировки, как правильно поставить тренировочный процесс, построение силовой подготовки, усовершенствование техники и выносливости. Изучите технику клинча,   партера, болевые приемы и удушение в стойке и партере, отработаете удары коленями и локтями, комбинации приемов и переход от поединка стоя в партер, этое и многое другое сможете увидеть в этом фильме и добавить в свою тренировку. 

http://turbobit.net/2fz47coz9tn6.html