Вы,
наверное, не раз слышали о том, что человек содержит колоссальные резервы
энергии и способностей. Человек может обучиться всему и в любом возрасте. Единственное,
что для этого нужно – это разбудить в нас эти способности, вызвать их наружу и
развивать. Эта книга даст вам практические совета, как достичь этой цели.
Вы
сможете научиться работать над собственной психикой. В книге представлены все
необходимые для этого упражнения и тренинги, такие как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. вы узнаете о
современных методиках работы с психикой. Автор книги предоставляет для читателя
большой объем информации о сознании,
релаксации и концентрации. Также приводятся противострессовые дыхательные
упражнения, в том числе упражнения по расширению сознания.