Книга Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Книги Туризм. Фото. Спорт

Автор:

Доктор Любер

Год издания: 2003

Формат: djvu

Издат.:

Феникс

Страниц: 256

Размер: 4.49 Мб

ISBN: 5-222-03360-0

Язык: Русский

(голосов: 1)

Оценка:

$Культуризм по-нашему, или секреты \$

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

morozoff

10 декабря 2007

Добавление комментария к книге Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Электронная библиотека книг