|
|
О. В. Ананьева - Гипертония. Лучшие методы лечения.
|
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием,ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого.А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику.Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным вэтой литературе. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и ослож-нениях гипертонической болезни. Но главное — о самых дей-ственных способах лечения и профилактики. Представленыэффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фито-терапии, оздоровительной физкультуре, психологической са-морегуляции. Также приведены специальные диеты с пример-ным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии;комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; ме-тодики массажа; техники лечебного аутотренинга.
|
|