Книга Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса

Новости
#
#
#
#

Скачать Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса полная версия

Скачиваний 87 / Средняя скорость 4528 Kb/s
#

Скачать Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса На большой скорости

Скачиваний 57 / Средняя скорость 4023 Kb/s
#

Скачать Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса по прямой ссылке

Скачиваний 117 / Средняя скорость 4067 Kb/s
#

Скачать Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса torrent

Скачиваний 77 / Средняя скорость 2393 Kb/s
Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса
 
Книги Дом. Быт. Досуг
Автор: 
Курт Брунгардт
Год издания: 2004
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 4 Мб
Язык: Русский
  • 0
 (голосов: 0)
Оценка:
Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса
Готов поспорить, что, открывая эту книгу, выпреисполнились самыми радужными мечтамио том, какими мощными и красивыми станут вашимышцы груди, плечевого пояса и верхнего отделаспины. Более того, вы уверены в том, что спустявсего несколько недель станете обладателем могучегоатлетического торса.Хотелось бы, чтобы все это оказалось правдой. Яне могу придумать более возвышенной и прекраснойцели, чем строительство здорового и физическиразвитого тела. В этом нет ничего опасного. Как разнаоборот, данная цель исключительно благородна.Однако здесь есть одно но. Ваша цель не так легкодостижима, как кажется. Конечно, мужчины обладалиразвитой мускулатурой с тех самых пор, какчеловек закрыл вход в свою пещеру валуном, защищающимего от хищников. Но вплоть до недавнеговремени серьезный фитнесс-тренинг рассматривалсякак занятия для фанатичных культуристов. Считалось,что „качаться" — это удел „медноголовых"спортсменов, приличным же людям в спортивномзале делать нечего.Даже тогда, когда преимущества активного образажизни стали настолько очевидны, что их уже нельзябыло игнорировать, большинство парней сосредоточилосвои усилия на тренировках, развивающихвыносливость, таких как пробежки и езда на велосипеде.Конечно, довольно много мужчин стало посещать спортивные залы и работать с „железом",однако делали они это крайне бессистемно под снисходительныеусмешки „накачанных" завсегдатаев.В наше время развитие мускулатуры стало важнымпо двум основным причинам. Во-первых, былонаучно доказано, что чем больше у вас мышечноймассы и меньше жира, тем дольше вы будете оставатьсяздоровым человеком. Возможно, что к занятиямфитнессом вас подтолкнуло тщеславное желаниеиметь красивое мускулистое тело. Но в результате,кроме этого, вы получите более сильную и выносливуюсердечно-сосудистую систему, здоровый испокойный сон, бьющую через край жизненную энергию,полноценную половую жизнь и нормальныйвес тела, не говоря уже о возможности носить болеекрасивую и хорошо сидящую на вас одежду.Во-вторых, за последнее десятилетие сама наука оспорте и физических упражнениях шагнула далековперед. Теперь мы намного больше знаем о строительствемышц и развитии их выносливости. Этопозволило сделать тренировки менее сложными. Вкачестве примера возьмите предлагаемую в этойкниге основную программу — она современна и в тоже время очень проста.Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развитиямускулатуры все, что только может знать опытныйтренер. В течение последних 10 лет он был ведущимспециалистом по фитнессу, что принесло емугромкую славу создателя идеальной программы дляразвития мышц брюшного пресса. А скоро вы убедитесьтакже и в том, что он является экспертом потренировке остальных частей человеческого тела.Не менее важен тот факт, что Курт обладает даромчетко, ясно и очень доступно излагать свои методына бумаге. Благодаря этому вы сможете без трудаприменить его методику для тренировки собственноготела. Если же вы прочитали две его предыдущиекниги, „Идеальный пресс" и „Идеальные мышцырук", то прекрасно знаете, что я имею в виду. Дляновичка правота моих слов станет очевидной, едваон прочитает первые страницы этой книги.Если бы меня попросили одним словом описатьметодику и подход Курта к тренировке мышц груди,плечевого пояса и верхней части спины, я выбралбы слово „доступность". В данной книге автор четкои последовательно описывает, что и почему нужноделать, чтобы добиться нужных результатов.Основная программа тренировок, предлагаемая вашемувниманию, крайне проста. Однако не обольщайтесь:„простой" вовсе не значит „легкий" или „быстрый".Вы должны не просто прочитать эту книгу, нои точно выполнить все, что в ней написано. Куртпредлагает вам только программу занятий, результатовже можно добиться только выполняя его указанияна практике.Мы с Куртом твердо уверены, что каждый мужчинаимеет право на каменную мускулатуру груди,широкие плечи и бугристую спину. Более того, теперьвам больше не нужно мучиться, думая, полезноли это для здоровья. Не имеет значения, занималисьвы ранее или никогда не брали в руки гантели.Независимо от уровня вашего физического развития,следуя указаниям, изложенным в данной книге,вы сможете сделать ваш торс идеальным.
Скачать Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса по прямой ссылкеhttp://depositfiles.com/files/2177629

Sparky
0
29 октября 2007
F.A.Q
Вопрос: Чем открыть файл формата DjVu?
Ответ: Файл формата DjVu можно открыть при помощи программ DjVuReader v2.0.0.27 и WinDjView 0.4.3

Вопрос: Чем открыть файл формата pdf?
Ответ: Файл формата pdf можно открыть при помощи программы Adobe Reader 8.1.0

Вопрос: Как сачать бесплатно файлы расположенные на файлообменниках?
Ответ: О том как скачать бесплатно файлы читайте инструкция о скачивании фалов.
Добавление комментария к книге Идеальные Мышцы Груди И Плечевого Пояса
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.


 
Навигация
Книги
... Техническая литература
...... Машиностроение
...... Строительство
...... Электротехника и связь
...... Нормативная литература
...... Гидравлика
... Гуманитарная литература
...... Менеджмент
...... Экономика
...... Управление персоналом
...... Маркетинг
...... Бухгалтеру
...... Логистика
... Компьютеры и сети
...... WEB-design
......... WEB дизайн
......... HTML
......... CSS
......... Java Script
......... PHP
......... AJAX
......... ASP.NET
...... Офисные приложения
......... Microsoft Office
...... Языки программирования
......... Assembler
......... С/С++/Visual C
......... С#
......... Delphi
......... Perl
......... Pascal / Turbo Pascal
......... Kylix
......... Fortran
......... Python
......... XML
......... Java
......... Basic / Visual Basic
......... Win32 API
...... Базы данных
......... СУБД
......... SQL / MySQL
......... Oracle
......... ADO.NET
......... Access
......... InterBase
...... Сетевые технологии
......... Cisco
......... Хакерство
......... Компьютерные сети
......... Криптография
......... Компьютерная безопасность
......... IP телефония
...... Операционные системы
......... Windows
......... Linux
......... Unix
......... FreeBSD
......... Symbian OS
......... Mac OS
...... Графика, дизайн, звук
......... Adobe Photoshop
......... Corel Draw
......... OpenGL
......... Flash\flex
......... Pinnacle Studio
......... Adobe Premier
......... 3D Studio MAX
......... Maya
......... Цифровая фотография
......... Sound Forge
...... CAD / CAE
......... Ansys
......... AutoCAD
......... ArchiCAD
......... P-CAD
......... MathCAD, Matlab, Visim
......... SolidWorks
......... КОМПАС
......... OrCad
...... ПК
......... Самоучители
......... BIOS
......... Ремонт и модернизация
......... Интернет
...... Созд. / Продвиж. сайта
... Фундаментальные дисциплины
...... Математика
...... Физика
...... Химия
...... Биология
...... Естествознание
...... Русский язык и литература
...... География
...... Астрономия
... Нехудожественная литература
...... Нумизматика, каталоги
...... Дом. Быт. Досуг
...... Искусство. Живопись
...... Туризм. Фото. Спорт
...... Иностранные языки
...... Религия. Эзотерика
...... Наука. Техника
...... Медицина
...... Исторические
...... Авто
...... Кулинария
...... Вооружение
...... Дизайн
...... Рукоделие
...... Психология, философия
...... Сад / огород
...... Любовь / Sex
...... Музыка
...... Выпивка / Алкоголь
... Детская литература
... Стихи и сказки
... Комиксы
... Раскраски
... Познавательная литература
... Обучение, развитие
... Справочники
... Энциклопедии
... Словари
... Бизнес книги
... Руководства
... English литература
... Платные книги
Журналы
... Технические журналы
... Гуманитарные журналы
... Компьютерные журналы
... Журналы по WEB-design
... Развлекательные журналы
... Детские журналы
Художественные книги
... Аудио книги
... Боевики
... Детективы
... Фантастика | Мистика
... Любовные романы
ВИДЕОУРОКИ
... Платные видеоуроки
Программы для чтения
Генератор RSS-лент
Реклама на сайте
Правила сайта
Счетчики

Яндекс цитирования
Реклама
Продажа лучшие карты памяти, гарантия, большой выбор только для Вас
Новости
Регистрация Забыли пароль?
Электронная библиотека книг
 

Например: Гарри Поттер
RSS

      Мы Вконтакте

© 2023 Knigka.info
icq: 765871
Email: knigka[@]bk.ru
аудит работоспособности сайта
Портал Книжка.info является самообновляемой электронной библиотекой книг, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено.
 
Новости
-->
Новости
Новости
-->
Новости
Загрузка. Пожалуйста, подождите...